Versions compatibles
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 gousses d'ail
- 2 oignons nouveaux (réserver le vert)
- 15 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 400 g de filets de dinde, sans peau, en lanières
- 250 g de nouilles de blé chinoises
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- 125 g de beurre de cacahuète
- 2 c. à soupe de miel
- du sel
- du poivre moulu
- 125 g d'épinards frais
- 30 g de cacahuètes grillées non salées, concassées
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2656 kJ / 634 kcal
- Protides
- 44 g
- Glucides
- 51 g
- Lipides
- 28 g
Recettes alternatives
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 Min
Soupe aux tortellini
30 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 Min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20 Min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1h
Saumon au sésame, crème de petits pois
1h
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50 Min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 Min
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
1h 30min